Voleibol en:
 

 Rep. Dom. 

  ARTÍCULOS SOBRE:
  ESPECIALIDADES:
  OPCIONALES:
 Deportes 




 Voleibol.

ESQUEMAS Y POSIBILIDADES DEL VOLEIBOLISTA. ESQUEMAS BASICOS (Sin implementos). Caminar: Es el esquema básico que utiliza principalmente el jugador para posicionarse dentro de la cancha. Correr: Es un esquema utilizado en jugadas rápidas principalmente para organizar el ataque. Saltar: Principalmente se utiliza al realizar un bloqueo o una clavada. Girar: Básicamente la utiliza el jugador acomodador de balones.

ESQUEMAS COMPUESTOS (CON IMPLEMENTOS)

Lanzar: Este esquema es utilizado para realizar los saques o servicios, o cuando uno realiza el voleo.
Golpear: Se utiliza cuando se realiza principalmente el remate o clavada del balón.
Desviar: Este esquema es utilizado cuando se realiza un bloqueo.

POSIBILIDADES DE MOVIMIENTO. Flexión:
Se usa en muchas formas en diferentes partes del cuerpo: es un voleo, fildeo, bloqueo o clavada hay flexión desde los dedos de las manos, codos, y rodillas. Siempre que hay algún movimiento de flexión debe de haber uno de extensión. Elevar: La elevación la utiliza un voleibolista básicamente en el bloqueo, clavada y actualmente algunos al realizar el saque o servicio. Rotar: La rotación se realiza en forma de rodadas para rescatar una pelota que casi cae al suelo. Inclinación: Se utiliza en una situación de juego al iniciar un fildeo o una facial. Todos los deportes requieren del desarrollo de ciertas cualidades físicas, que se dan a través del ejercicio, en el Voleibol vamos a desarrollar principalmente cuatro cualidades:

  • Fuerza: En el voleibol se necesita la fuerza en piernas y brazos, para golpear el balón con firmeza y brincar lo suficiente.

  • Resistencia: La resistencia es importante en el voleibol para lograr superar todos los obstáculos de juego como los 3 o 5 sets de juego.

  • Velocidad: Es importante tanto en el ataque como en la defensa ya que cuando se domina el juego, el factor velocidad es un arma para el equipo contrario.

  • Flexibilidad: Es importante para poder alcanzar la pelota sin importar el punto en que se encuentre; ya sea en el aire durante un salto, o en tierra.

Antes de comenzar cada set, el entrenador debe presentar la formación inicial de su equipo en la ficha de posiciones. Siempre deben estar en juego seis jugadores por cada equipo. Los tres jugadores están colocados al frente de la red son los delanteros y los otros tres son los zagueros o defensores. Gana un set (juego) el equipo que con una ventaja mínima de dos puntos anota primero quince puntos o en caso de empate obtiene la ventaja de dos puntos. Entre cada set se autoriza un máximo intervalo de dos minutos. Durante este intervalo se realiza, el cambio de campo y el registro de formaciones, el intervalo es de cinco minutos entre el cuarto y quinto set. Un jugador no debe tocar el balón dos veces consecutivas. Esta prohibido tocar cualquier parte de la red incluyendo las antenas

SERVICIO.
Es el elemento técnico mediante el cual se pone la bola en juego, pasando sobre la red hacia la cancha contraría, desde un lugar limitado (zona de saque), el saque se ha convertido en un arma poderosa de ataque.

SERVICIO POR ABAJO DE FRENTE.
Ejecución Técnica: El jugador se coloca en zona de servicio con las piernas ligeramente separadas a la altura de los hombros, la pierna opuesta a la pierna del lado que saca, un poco adelante, la bola se mantiene en la mano que no golpea, la ejecución se hace desde esta posición: El tronco y las rodillas semiflexionadas con el peso del cuerpo repartido en ambas piernas, después se lanza hacía arriba mientras que el brazo contrario se levanta de atrás hacía delante y golpea la pelota, después del golpe sigue con un paso adelante con la pierna atrasada. La pelota puede ser golpeada con la palma de la mano abierta o con lo dedos unidos; con el antebrazo o la parte radial del brazo.

SAQUE POR ABAJO LATERAL.
Ejecución Técnica: El jugador se coloca con el eje de los hombros perpendicularmente a la línea final los pies un poco separados con uno ligeramente atrasado, las piernas semiflexionadas, el brazo diestro se desplaza lateralmente de atrás hacía delante, con la posición del cuerpo en la misma dirección; se eleva ligeramente el balón y se golpea fuertemente con la palma de la mano y dedos juntos. SAQUE POR ARRIBA DE ENFRENTE. Ejecución Técnica: Es el que más se usa por su facilidad de aprendizaje y se reconoce como saque de tenis. El jugador se coloca en la zona de saque con la cara hacía la red y las piernas un poco separadas, estando la opuesta al brazo que golpea un medio paso hacía delante, se hará semiflexión de rodillas y tobillos, la pelota se mantiene en el brazo opuesto al que golpea. El brazo que lanza la bola seguirá el mismo camino levantandose hasta casi una posición vertical extendida, al mismo tiempo que el brazo que golpea sube pero en forma lenta esta no se extiende, se flexiona de tal manera que la palma llegue a la altura de la cabeza, cerca del oído, cuando la bola llegue arriba de la cabeza golpea fuertemente. CLAVADA. La clavada es el momento que concreta el ataque, es el instante final de la jugada por medio de la cual se realiza los tantos o el cambio de servicio. CLAVADA DE FRENTE. Ejecución Técnica: La forma de remate o clavada para especialistas en la que la dirección del golpe no coincide. En oposición el golpe con giro, el brazo que pega se moverá en dirección al golpe mientras que el eje de los hombros apenas varía el ángulo en dirección a la carrera.

CLAVADA DE COSTADO. (GANCHO)

Ejecución Técnica:

  1. El impulso y despegue como el ataque en dirección de carrera, pero en el ángulo hacía red.

  2. El brazo izquierdo se balanceara alto y adelante del cuerpo en el despegue, el brazo derecho bajara (mano en el muslo).

  3. El brazo derecho extendido describirá un movimiento en forma de medio circulo, luego gire el hombro del lado que pega y el tronco en dirección del golpe.

  4. En el momento de pegarle al balón, la mano estará cerrada, tensa, flexionada en la muñeca en dirección del golpe.

  5. Fijar el brazo izquierdo delante del cuerpo al golpear. Caída suave con ambas manos.

BLOQUEO. Es un elemento técnico defensivo inmediato, por medio del cual, se trata de parar, obstruir o disminuir la potencia del ataque del adversario. Se ejecuta en la proximidad de la red, levantando las ,manos por encima de la misma, ya sea por uno o más jugadores. El bloqueo es un elemento indispensable en el voleibol que apareció como necesidad para contrarrestar los efectos de una clavada. BLOQUEO SIMPLE. Ejecución Técnica: Para realizar la ejecución técnica es importante realizar una secuencia de movimientos:

  1. Preparar la posición de salida.

  2. Desplazarse rápidamente hacía la posición del bloqueo (distancias cortas con desplazamientos laterales), correr en distancias mayores con trabajo de brazos y giros a la red con pasos cruzados.

  3. Salto desde la posición media baja, empleando los brazos.

  4. Levantar los brazos y manos hacía la pelota hasta extenderlos sobre ella, hombros detrás de los brazos (no pasar la cabeza).

  5. Con las muñecas presionar activamente la pelota hacía bajo.

  6. Retirar los brazos, caída suave .

BLOQUEO DOBLE. Ejecución Técnica: Para realizar la ejecución técnica es importante realizar una secuencia de movimientos: Prepararse pegado a la red, adoptar la posición de bloqueo con pasos laterales o carrera rápida (ver Bloqueo simple). Flexionar los brazos en el despegue llevándolos suavemente hacía arriba, saltar de modo que el bloqueo esté cerrado sobre la red. Saltar verticalmente uno al lado de otro. Las cuatro manos forman un paraguas defensivo, dedos un poco separados, manos tensas. Pasar bien las manos al otro lado, las manos se cierran sobre la pelota, presionándola activamente. Retirar rápidamente los brazos, caer separados para seguir la jugada.
Voleibol. [ Colaborado por: Rosario Garcia como modo de colaboración para Agendistas.com  ]

  MAS ARTÍCULOS DE INTERÉS:
   

  Cursos de interes. Los mejores cursos online...
  Anúnciate en el sitio . Tu publicidad en esta web.
  Marketing y publicidad. Los mas interesantes articulos.
  Especialidades. Una lista de especialidades desarrolladas en Agendistas.com.
 
  TEMAS DESTACADOS:
 
  1. La adolescencia
  2. Adolescencia como estado de desarrollo
  3. Cambios fisiologicos del adolescente
  4. Manifestaciones de la adolescencia
  5. Desarollo intelectual en la adolescencia
  6. Desarrollo vocacional del adolescente
  7. Clasificacion de las necesidades del adolescente
  8. El adolescente y la familia
  9. El adolescente y la escuela
  10. Infancia y adolescencia
  11. Cambios psiquicos del adolescente
  12. Vivir de la adolescencia
  13. Influencia educativa de la adolescencia
  14. Archie
 
  TUTORIALES EXTERNOS:
  RECOMENDAMOS:
 
  1. Hoteles
  2. Casas
  3. Inmobiliarias
  4. Viajes y vuelos
  5. Arquitectura en general
  COLABORA CON NOSOTROS:
 Comparte tus conocimientos relacionados con las categorías desarrolladas en Agendistas.com...
 

  PUBLICIDAD:

         
© 2011 Agendistas.com Reservados todos los derechos.
Agendistas prohibe publicar los contenidos del sitio en otros sitios web sin consentimiento de sus autores.
Agendistas no se responsabiliza del contenido de otros sitios Web.
Quienes somos | Mapa Web | Anúnciate en nuestra red | Contactar | Condiciones de uso | Políticas de privacidad